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El yoga es una práctica muy beneficiosa tanto física como emocionalmente para la mamá en el postarto. Además, se puede practicar con el bebé lo que ayudará a ambos a fortalecer el vínculo. Si sientes curiosidad sobre cómo es una clase de yoga en la que puede participar la madre y el bebé, no te pierdas lo que nos cuenta Begoña Torres, instructora de yoga y terapeuta.
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